80%の力が出せれば御の字


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おはようございます。もりっち@タキプロです。
ロンドンオリンピックが開幕しました。
1次試験まで1週間後に控えた皆さんはオリンピックのことなど脇目も振らずに、ただ1次試験のことだけを考えていきましょう。

試験本番は、今まで通りの自分の力を出すことが難しい状況にあります。
慣れない試験会場
試験会場に広がる張り詰めた緊張感
自分を襲うプレッシャー、不安
想定外のハプニングなど

このような状況の中で持てる力の全てを出すことは難しいですし、
全てを出そうとすると余計なプレッシャーが掛かったり、無理をしてしまったりして、自分の力を全く出せないまま終わってしまいかねません。
(オリンピックでも金メダル本命と目されていた選手が早々で敗退してしまったりしてますよね)

自分の力の全てを出すことが難しいのならば、こう考えてみればいかがでしょうか?
「80%の力が出せれば御の字」

これは、私が学生時代にあるコンクールを間近に控えて緊張とプレッシャーからガチガチになっている時に、先生から言われた言葉でした。
それまでは、「全力を出さなければならない」と考えてしまっていましたが、この言葉を受けて少し肩の力が抜けて楽になった経験があります。
これ以降、試験やプレッシャーが掛かる場面では
「80%の力が出せれば御の字」と自分に言い聞かせて何とか乗り切って行きました。

「~しなければならない」と考えてしまうとプレッシャーに感じてしまいますが、
「~できればよい」と考えるようにすると少しは楽になりますよ。

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