疲れた時はマッサージ。


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ウエストバッグが腰部でこすれてシャワーがヒリヒリする
木曜18時格闘技女子Rです。

今日は格闘技系らしく、
身体についての記事です。

1次試験まで一ヶ月を切った今、
ほんの少しの時間も無駄にせず、
ひたすら問題を解いていることと思います。

ずーーーと机に向かって
俯いた姿勢でいることがほとんどなのではないでしょうか

同じ姿勢を長時間続けると、





背中


に、キませんか?

私も例にもれず
試験勉強で追い込みをかけている時に

ものすごい頭痛、肩こり
悩まされていました。

首や肩をぐるぐる回すだけでは
ほんの気休めにしかならず、
痛み止めを服用することもしばしば

時間を惜しんででも
マッサージはきちんとやりましょう!
(もしくはしてもらいましょう)
ほんの5分でいいんです。

その方が結果的に効率はあがります。

痛むを我慢しながら
財務のむんずかすぃー問題を解くのは非常に苦痛です

どうせなら効率よく勉強したいじゃないですか。

痛みが起きている箇所を丁寧に探ってマッサージしてください。
目の使い過ぎで頭痛が起きている場合は
蒸しタオルを目頭に当てて横になると
スッキリしますよ♪

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