疲れた時はマッサージ。

ウエストバッグが腰部でこすれてシャワーがヒリヒリする
木曜１８時、格闘技女子Rです。

今日は格闘技系らしく、
身体についての記事です。

１次試験まで一ヶ月を切った今、
ほんの少しの時間も無駄にせず、
ひたすら問題を解いていることと思います。

ずーーーと机に向かって
俯いた姿勢でいることがほとんどなのではないでしょうか

同じ姿勢を長時間続けると、

頭
目
首
肩
背中
腰
膝

に、キませんか？

私も例にもれず
試験勉強で追い込みをかけている時に

ものすごい頭痛、肩こりに
悩まされていました。

首や肩をぐるぐる回すだけでは
ほんの気休めにしかならず、
痛み止めを服用することもしばしば

時間を惜しんででも
マッサージはきちんとやりましょう！
（もしくはしてもらいましょう）
ほんの５分でいいんです。

その方が結果的に効率はあがります。

痛む頭や肩を我慢しながら
財務のむんずかすぃー問題を解くのは非常に苦痛です

どうせなら効率よく勉強したいじゃないですか。

痛みが起きている箇所を丁寧に探ってマッサージしてください。
目の使い過ぎで頭痛が起きている場合は
蒸しタオルを目頭に当てて横になると
スッキリしますよ♪

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